LIIKUNTAVALMENNUS JA RAVINTOVALMENNUS
Maksatko kuntosalijäsenyydestä, mutta käyntisi ovat harvassa tai harjoittelustasi puuttuu ohjelmointi?
Oletko hankkinut kotiisi kuntoiluvälineitä, mutta harjoittelu jää väliin useammin kuin toteutuu?
Autamme sinua kirkastamaan tavoitteesi ja suunnittelemme kanssasi nousujohteisen harjoitusohjelman harrastuksesi tai urheilulajisi kehittämiseen.
Tarjoamme yksilövalmennusta esim. lihaskuntoharjoittelun suoritustekniikoihin, kehonhuoltoharjoitteluun tai yleisen liikuntakyvyn kehittämiseen.
Toimipisteessämme on riittävät välineet lihaskuntoharjoittelun ohjaamiseen irtopainoilla, tangoilla ja pienvälineillä.
Meidän kanssamme voit myös suunnitella liikunnan lisäämistä arkeesi tai syventyä ravitsemuksen asioihin.
Vahvuuksiimme kuuluu liikuntaan liittyvien asioiden lisäksi elämäntapamuutokset, painonhallinta ja kehonkoostumuksen muokkaaminen.
Ensisijaisesti haluamme auttaa sinua löytämään mieleisen tavan harrastaa liikuntaa. Olemme myös apunasi, jos liikunta tuottaa epämiellyttäviä tuntemuksia tai harjoittelusi keskeytyy loukkaantumisen takia.
Vihdintie 17 - Etelä-Haaga, Helsinki
LIIKUNTAVALMENNUS
LIIKUNTAVALMENNUS
45 min .......... 60 €
60 min .......... 80 €
4 x 45 min .......... 220 €
Lue tarkempi kuvaus tästä
45 min .......... 60 €
60 min .......... 80 €
4 x 45 min .......... 220 €
Lue tarkempi kuvaus tästä
JALKAKYYKYN TEKNIIKKATUNTI .......... 80 €
Lue tarkempi kuvaus tästä
Lue tarkempi kuvaus tästä
MAASTAVEDON TEKNIIKKATUNTI .......... 80 €
Lue tarkempi kuvaus tästä
Lue tarkempi kuvaus tästä
YLÄVARTALON VETO-/PUNNERRUSLIIKKEIDEN TEKNIIKKATUNTI .......... 80 €
Lue tarkempi kuvaus tästä
Lue tarkempi kuvaus tästä
RAVINTOVALMENNUS
RAVINTOVALMENNUKSEN ALOITUSPAKETTI .......... 200 €
• Ravintovalmennus 60 min + henkilökohtainen ravinto-ohjelma
Lue tarkempi kuvaus tästä
• Ravintovalmennus 60 min + henkilökohtainen ravinto-ohjelma
Lue tarkempi kuvaus tästä
KIRJALLISET OHJELMAT
HENKILÖKOHTAINEN HARJOITUSOHJELMA .......... 100 €
• Ei sisällä tapaamisia. Kaikki hoidetaan etänä
Lue tarkempi kuvaus tästä
• Ei sisällä tapaamisia. Kaikki hoidetaan etänä
Lue tarkempi kuvaus tästä
HENKILÖKOHTAINEN RAVINTO-OHJELMA .......... 120 €
• Ei sisällä tapaamisia. Kaikki hoidetaan etänä
• Suositellaan yhdistämään 60 min ravintovalmennuksen kanssa
Lue tarkempi kuvaus tästä
• Ei sisällä tapaamisia. Kaikki hoidetaan etänä
• Suositellaan yhdistämään 60 min ravintovalmennuksen kanssa
Lue tarkempi kuvaus tästä
Ota yhteyttä ja selvitetään onko meillä kaipaamaasi osaamista. Tarvittaessa voimme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan valmentajan.
Pidempään kestävät valmennukset voidaan suunnitella henkilökohtaisesti.
Pidempään kestävät valmennukset voidaan suunnitella henkilökohtaisesti.
TOIMIPISTE
• Toimitilamme sijaitsee Etelä-Haagassa, osoitteessa Vihdintie 17, 00320 Helsinki.
• Huomioithan saapumisajassasi, että vastaanotolla ei ole odotustilaa.
• Autoille on kadun varressa maksuton pysäköinti. Paikkoja on paljon ja aivan vastaanottomme edessä.
• Toimitilamme sijaitsee Etelä-Haagassa, osoitteessa Vihdintie 17, 00320 Helsinki.
• Huomioithan saapumisajassasi, että vastaanotolla ei ole odotustilaa.
• Autoille on kadun varressa maksuton pysäköinti. Paikkoja on paljon ja aivan vastaanottomme edessä.
• Kaikki palvelut ovat yksityistunteja, ellei etukäteen ole toisin sovittu.
• Valmennuspalveluiden ja kirjallisten ohjelmien hinnat sisältävät alv 24%
• Valmennuspalveluiden ja kirjallisten ohjelmien hinnat sisältävät alv 24%
MAKSUTAVAT
• Yleisimmät pankki- ja luottokortit
• Käteinen tasarahana
• Smartum Liikuntaetu
• e-Passi Liikuntaetu
• Edenred Liikuntaetu
• Eazybrake Liikuntaetu
• Yleisimmät pankki- ja luottokortit
• Käteinen tasarahana
• Smartum Liikuntaetu
• e-Passi Liikuntaetu
• Edenred Liikuntaetu
• Eazybrake Liikuntaetu
LAHJAKORTIT
• Lahjakortteja voit ostaa verkkokaupastamme tai laittamalla viestin osoitteeseen pt.noste@gmail.com
• Vastaanotollamme voit ostaa lahjakortin, jonka jälkeen saat pdf-lahjakortin sähköpostiin
• Lahjakortteja voit ostaa verkkokaupastamme tai laittamalla viestin osoitteeseen pt.noste@gmail.com
• Vastaanotollamme voit ostaa lahjakortin, jonka jälkeen saat pdf-lahjakortin sähköpostiin
Huom! Varatun ajan peruutukset ja muutokset on tehtävä viimeistään 24h ennen sovittua tapaamisaikaa, muutoin veloitetaan hinnaston mukainen maksu
