VALMENNUSPALVELUT
Maksatko kuntosalijäsenyydestä, mutta käyntisi ovat harvassa tai harjoittelustasi puuttuu ohjelmointi?
Saatat myös omistaa kuntoiluvälineitä, mutta harjoittelu kotona jää väliin useammin kuin toteutuu.
Autamme sinua kirkastamaan tavoitteesi ja suunnittelemme kanssasi nousujohteisen harjoitusohjelman harrastuksesi tai urheilulajisi kehittämiseen.
Tarjoamme toimipisteessämme täsmällisesti ohjattua lihaskuntoharjoittelun tekniikkavalmennusta ja ohjausta omatoimiseen kehonhuoltoon.
Meidän kanssamme voit myös suunnitella liikunnan lisäämistä arkeesi tai syventyä ravitsemuksen asioihin. Vahvuuksiamme ovat painonhallintaan ja kehonkoonstumuksen muokkaamiseen liittyvät toimenpiteet.
Ensisijaisesti haluamme auttaa sinua liikkumaan mahdollisimman mielekkäästi ja monipuolisesti ilman rajoittavia tai epämiellyttäviä tuntemuksia.
Vihdintie 17 - Etelä-Haaga, Helsinki
LIIKUNTAVALMENNUS
|
LIIKUNTAVALMENNUS .......... 60 €
• 45 minuutin tapaaminen • Tavoitteitasi tukeva yksilöity harjoitusohjelma |
|
LIIKUNTAVALMENNUS .......... 80 €
• 60 minuutin tapaaminen • Tavoitteitasi tukeva yksilöity harjoitusohjelma Lue tarkempi kuvaus tästä |
|
LIIKUNTAVALMENNUS 8 VIIKKOA .......... 320 €
• Aloituspaketti omatoimisen harjoittelun tehostamiseen • 4 kpl 60 minuutin tapaamisia • Tavoitteitasi tukeva yksilöity harjoitusohjelma Lue tarkempi kuvaus tästä |
RAVINTOVALMENNUS
|
|
RAVINTOVALMENNUKSEN ALOITUSPAKETTI .......... 200 €
• Ravintovalmennus 60 min + henkilökohtainen ravinto-ohjelma Lue tarkempi kuvaus tästä |
KIRJALLISET OHJELMAT
|
HENKILÖKOHTAINEN HARJOITUSOHJELMA .......... 100 €
Ei sisällä tapaamisia. Kaikki hoidetaan etänä. Lue tarkempi kuvaus tästä |
|
HENKILÖKOHTAINEN RAVINTO-OHJELMA .......... 120 €
Suositellaan yhdistämään 60 min ravintovalmennuksen kanssa Lue tarkempi kuvaus tästä |
|
TOIMISTOTYÖLÄISEN TÄSMÄHARJOITTEET .......... 29,90 €
Kuntouttavat täsmäharjoitteet istumatyössä kuormittuvien yläselän, niskan ja hartioiden alueelle Osta harjoitusohjelma tästä |
Ota yhteyttä ja selvitetään onko meillä kaipaamaasi osaamista. Tarvittaessa voimme auttaa sinua löytämään itsellesi sopivan valmentajan.
Pidempään kestävät valmennukset voidaan suunnitella henkilökohtaisesti.
Pidempään kestävät valmennukset voidaan suunnitella henkilökohtaisesti.
TOIMIPISTE
• Toimitilamme sijaitsee Etelä-Haagassa, osoitteessa Vihdintie 17, 00320 Helsinki.
• Huomioithan saapumisajassasi, että vastaanotolla ei ole odotustilaa.
• Autoille on kadun varressa maksuton pysäköinti. Paikkoja on paljon ja aivan vastaanottomme edessä.
• Toimitilamme sijaitsee Etelä-Haagassa, osoitteessa Vihdintie 17, 00320 Helsinki.
• Huomioithan saapumisajassasi, että vastaanotolla ei ole odotustilaa.
• Autoille on kadun varressa maksuton pysäköinti. Paikkoja on paljon ja aivan vastaanottomme edessä.
• Kaikki palvelut ovat yksityistunteja, ellei etukäteen ole toisin sovittu.
• Valmennuspalveluiden ja kirjallisten ohjelmien hinnat sisältävät alv 24%
• Valmennuspalveluiden ja kirjallisten ohjelmien hinnat sisältävät alv 24%
MAKSUTAVAT
• Yleisimmät pankki- ja luottokortit
• Käteinen tasarahana
• Smartum Liikuntaetu
• e-Passi Liikuntaetu
• Edenred Liikuntaetu
• Eazybrake Liikuntaetu
• Yleisimmät pankki- ja luottokortit
• Käteinen tasarahana
• Smartum Liikuntaetu
• e-Passi Liikuntaetu
• Edenred Liikuntaetu
• Eazybrake Liikuntaetu
LAHJAKORTIT
• Lahjakortteja voit ostaa verkkokaupastamme tai laittamalla viestin osoitteeseen pt.noste@gmail.com
• Vastaanotollamme voit ostaa lahjakortin, jonka jälkeen saat pdf-lahjakortin sähköpostiin
• Lahjakortteja voit ostaa verkkokaupastamme tai laittamalla viestin osoitteeseen pt.noste@gmail.com
• Vastaanotollamme voit ostaa lahjakortin, jonka jälkeen saat pdf-lahjakortin sähköpostiin
Huom! Varatun ajan peruutukset ja muutokset on tehtävä viimeistään 24h ennen sovittua tapaamisaikaa, muutoin veloitetaan hinnaston mukainen maksu
Vihdintie 17 - Etelä-Haaga, Helsinki