AUTAMME SINUT LIIKUNTAELIMISTÖN VAIVASTA EROON JA KEHITTÄMÄÄN LIIKUNTAKYKYÄSI
Onko sinulla jokin liikuntaelimistön vaiva, johon kaipaisit apua?
Aloitetaan kuntoutusprojekti yhdessä.
Tule tekemään harjoitusohjelma liikuntaharrastuksesi kehittämiseksi ja
opetellaan harjoitusliikkeet toimipisteellämme.
Tervetuloa myös urheiluhierontaan tai aloitetaan elämäntapamuutos ravintovalmennuksesta.
Aloitetaan kuntoutusprojekti yhdessä.
Tule tekemään harjoitusohjelma liikuntaharrastuksesi kehittämiseksi ja
opetellaan harjoitusliikkeet toimipisteellämme.
Tervetuloa myös urheiluhierontaan tai aloitetaan elämäntapamuutos ravintovalmennuksesta.
Osteopaatin vastaanottokäynti 45 min / 60€
Urheiluhieronta 60 min / 60€
Liikuntavalmennus 45 min / 60€
Ravintovalmennus 60 min / 80€
VASTAANOTTOKÄYNNIT
OSTEOPAATIN VASTAANOTTOKÄYNTI
◾ Tuki- ja liikuntaelimistön vaivojen tutkiminen ja hoitaminen
◾ Manuaaliterapia ja kivunhoito
◾ Kuntoutusharjoitteiden ja kehonhuoltoharjoitteiden suoritustekniikoiden ohjaaminen → tulosten seuranta kontrollikäynneillä
◾ Harjoitusohjelmat kuntoutukseen ja kehonhuoltoharjoitteluun
URHEILUHIERONTA
◾ Akuutin lihasperäisen kivun lievitys
◾ Rentoutuminen
VALMENNUSPALVELUT
LIIKUNTAVALMENNUS
◾ Henkilökohtaisen liikuntakyvyn kehittäminen
◾ Liikuntaharrastuksen suunnittelu, ohjelmointi ja valmennus
◾ Lihaskuntoharjoitteiden ja kehonhuoltoharjoitteiden suoritustekniikoiden ohjaaminen
◾ Harjoitusohjelmat ja valmennusta kehittävään lihaskuntoharjoitteluun ja kehonhuoltoharjoitteluun
RAVINTOVALMENNUS
◾ Henkilökohtaista valmennusta terveyttä edistävään syömiseen
◾ Tukea ja tietoa elämäntapojen muutoksiin
◾ Painonpudotus, kiinteytyminen ja lihasmassan kasvatus
◾ Henkilökohtaiset ravinto-ohjelmat
◾ Ruokareseptit ja vaihtoehtoja monipuoliseen ruokailuun
