PT NOSTE
  • NOSTE
  • URHEILUHIERONTA
  • PERSONAL TRAINING
  • BLOGI
  • KAUPPA
  • INFO
  • YRITYKSILLE

Toimintamme kiteytettynä

20/12/2020

 
1.
KÄSITELLÄÄN KEHOA


Manuaalista käsittelyä hoitopöydällä

• Lievitetään paikallisia oireita kehosta
• Valmistellaan kehoa liikkuvuusharjoitteita varten


2.
OPETELLAAN KÄYTTÄMÄÄN KEHOA


Liikkuvuusharjoittelua ilman lisäpainoja

• Lisätään tietoisuutta omasta kehosta
• Opetellaan käyttämään kehon luontaisia liikesuuntia


3.
VAHVISTETAAN KEHOA


Lihasvoimaharjoittelua lisäpainojen kanssa

• Vahvistetaan kehon suorituskykyä ja voimatasoja
• Opetellaan käyttämään kehoa lisäpainojen kanssa oikeaoppisesti ja monipuolisesti
​


Comments are closed.
    Liikunnan terveysvaikutukset, osa 1: Metabolinen oireyhtymä
    Onko hieronnalle joitakin esteitä?
    Mitä ravintovalmennus pitää sisällään?
    Tietoa personal training-valmennuksestamme
    Saitko diagnoosin, mutta et hoitoa? Me autamme
    LUE TUKI- JA LIIKUNTAELINVAIVOISTA TÄSTÄ
    Osta toimistotyöläisen täsmäharjoitteet tästä
  • NOSTE
  • URHEILUHIERONTA
  • PERSONAL TRAINING
  • BLOGI
  • KAUPPA
  • INFO
  • YRITYKSILLE