Henkilöesittely - Tatu

Tietoa minusta

Olen kiinnostunut monista hyvinvoinnin osa-alueista ja näihin liittyvien asioiden kehittämisestä. Lyhyesti ja yksinkertaisesti sanottuna haluan auttaa ihmisiä voimaan paremmin kuin ennen.

Ajattelen, että tuki- ja liikuntaelinvaivat rajoittavat liikaa toimintaamme.
​Onneksi vaivojen syntymiseen voidaan kuitenkin vaikuttaa omalla tekemisellä ja niitä ennaltaehkäisevät työkalut ovat kaikkien käytössä.

Koen onnistuneeni silloin, kun olen auttanut asiakasta sisäistämään oman kehonsa toimintaa ja tätä kautta kiinnostumaan sekä ottamaan vastuun omasta hyvinvoinnistaan. Pyrin herättämään mielenkiinnon omatoimiseen vaivoja ehkäisevään liikkumiseen.

Toimintatapani ja erikoisosaamiseni

Työssäni pyrin löytämään aina asiakkaan sillä hetkellä eniten tarvitsemansa hoitotavan.

Haluan ymmärtää mahdollisten lihasvaivojen syntymiseen vaikuttavia tekijöitä ja niitä ylläpitävää toimintaa. Oireiden eteneminen on katkaistava mahdollisimman pian, jotta tilanne saadaan hallintaan. 

Valmentajana olen hyvin ymmärtäväinen. Tavoitteita asettaessa otan aina tarkasti huomioon asiakkaan lähtökohdat ja muun elämän. Harjoittelun määrä ja kuormitus suhteessa palautumiseen täytyy olla tasapainossa, jotta tuloksia syntyy. Valmennussuhteen tavoite on yhtälailla haaste myös minulle kuin asiakkaallekin.

Aikaisemmalta koulutukseltani olen sähköasentaja. Noin kymmenen vuoden ajan rakennuksilla ollessani ja sähkötöitä tehneenä aloin kiinnostua yhä enemmän lihasvaivojen ehkäisemisestä ja hyvinvoinnin edistämisestä. Huonosta työergonomiasta minulla on siis pitkä omakohtainen kokemus ja tiedän, että jokainen lihaskipu on ylimääräinen ja turhauttava.

Oma urheilutaustani

Pidempi urheilutaustani muodostuu jalkapallosta, joka oli minulle alle kouluikäisestä lähtien kaikki kaikessa. Joukkueurheilu jäi aikuisiän kynnyksellä, jolloin kiinnostuin kuntosaliharjoittelusta.

Kuntoiluni on painottunut koko aikuisiän eniten lihasvoimaharjoitteluun. Fyysisen suorituskyvyn kehittämistä olen lähestynyt monesta eri näkökulmasta ja aina sillä periaatteella, että harjoittelun kuuluu olla mielekästä.

Pyrin omalla treenaamisellani parantamaan lihasvoimaa, liikkuvuutta, koordinaatiota ja ennen kaikkea terveyttä.