Henkilöesittely - Tatu

Tietoa minusta

Olen kiinnostunut monista hyvinvoinnin osa-alueista ja näihin liittyvien asioiden kehittämisestä. Lyhyesti ja yksinkertaisesti sanottuna haluan auttaa ihmisiä voimaan paremmin kuin ennen.

Ajattelen, että hoitamattomat tuki- ja liikuntaelinvaivat rajoittavat liikaa toimintaamme. Onneksi apua on kuitenkin saatavilla ja vaivojen syntymiseen voidaan vaikuttaa myös omalla tekemisellä.  Ennaltaehkäisevät toimenpiteet ovat kaikkien käytössä.

Koen onnistuneeni silloin, kun olen auttanut asiakasta sisäistämään oman kehonsa toimintaa ja tätä kautta kiinnostumaan sekä ottamaan vastuun omasta hyvinvoinnistaan. Pyrin herättämään mielenkiinnon omatoimiseen vaivoja ehkäisevään liikkumiseen.

Toimintatapani ja erikoisosaamiseni

Pyrin jokaisen asiakkaan kohdalla löytämään hoitotavan tai täsmällisesti rajatun valmennuspalvelun, josta asiakas hyötyy sillä hetkellä eniten.

Haluan ymmärtää kehossa ilmenevien oireiden syntymiseen vaikuttavia tekijöitä sekä niitä ylläpitävää toimintaa. Oireiden eteneminen on katkaistava mahdollisimman pian, jotta tilanne saadaan hallintaan. 

Valmennuspalveluiden tavoitteita asettaessa otan aina tarkasti huomioon asiakkaan lähtökohdat ja muun elämän. Harjoittelun määrä ja kuormitus suhteessa palautumiseen täytyy olla tasapainossa, jotta tuloksia syntyy. Valmennussuhteen tavoite on yhtälailla haaste myös minulle kuin asiakkaallekin.

Oma urheilutaustani

Pidempi urheilutaustani muodostuu jalkapallosta, joka oli minulle alle kouluikäisestä lähtien kaikki kaikessa. Joukkueurheilu jäi aikuisiän kynnyksellä, jolloin kiinnostuin kuntosaliharjoittelusta.

Fyysisen suorituskyvyn kehittämistä olen lähestynyt monesta eri näkökulmasta ja aina sillä periaatteella, että harjoittelun kuuluu olla mielekästä. Kuntoiluni on painottunut koko aikuisiän ajan eniten voimaharjoitteluun. Pyrin omalla treenaamisellani parantamaan lihasvoimaa, liikkuvuutta, koordinaatiota ja ennen kaikkea terveyttä.